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2促进身体新陈代谢，促进血液循环；
3平心静气，使心境更能趋于安静祥和的气功状态；
4为以后的入定和胎息打下坚实的基础！”
王耀国更加不解了，既然睡丹功这么的神奇，为什么唯独没有提到怎么产生内力。
还有李超凡要布置的功课也没有说明，反而说一大堆不相干的事情，难道他还另有深意不成。
陈冰，李冰冰，王耀国，眼睛都盯着李超凡，希望他继续说下去。
李超凡又要伸手抚摸胡须，不过又摸了个空，脸上带着一脸怪异的表情。
他接着说道：“我要你做的功课就是天天练三遍睡丹功，直到感受到气感之后，就是后天一层了，以后反而更加的容易入定和积累内力。”
一种睡睡就能得内力的气功谁不想要，李冰冰不由眼睛睁大大大，摇着李超凡的手臂撒娇道。
“师傅，我也要睡丹功，既然只要睡睡就能增长内力。”
陈冰眼里也是亮晶晶，神情跟李冰冰差不多，恨不得马上就把睡丹功学会。
李超凡摇了摇头，否决道：“我就是给你们睡丹功，你们也不一定会修出气感。”
陈冰和李冰冰齐声问道：“为什么，他可以，我们就不可以。”
李冰冰伸手指向王耀国，眼里充满不服气的神色，嘴巴也微微抿了紧紧。
陈冰眼睛看向王耀国咕噜噜的转动，不知他在打什么主意。
王耀国对陈冰投去一个挑衅眼神，眼里带着莫名的期待之意。
陈冰把头一歪，不再理会他，而是眼睛看向李超凡，希望他给出一个令他满意的答案。
李超凡伸手拍拍李冰冰伸出的小手，宽慰道：“傻丫头，我这是因材施教，适合别人的气功不一定适合你，适合你的气功不一定适合别人。”
李冰冰还是不服气道：“为什么我是千乘修光功初级功，而且还要老师的指点才会有收获。”
李超凡哈哈笑道：“小丫头，你可别小看千乘修光功初级功，这个气功大成之后有神鬼莫测之力，初级功主要作用是筑基，也就是为修光、产全息气光婴打下一个基础。
这种功法适合所有人，由于大家的目标一致的都想修为大成，可是大家的基础不一样，而且大家的先天根器也不一样。
古人认为，世俗之人因为往世之业力以及与修道的因缘，有上中下三种根器，
上根之人，往往能点破玄机，当下悟道；
中根之人则须经锻炼，得明师指点才能入道；
下很之人则往往要经磨难，以苦行磨去往世之重业才有得道之机缘。
上个朝代的内丹大家将内丹的修法归纳为三种：一是由性修命、顿悟渐修的“自在法”，
二是由命修性、由渐而顿的“权度法”，
三是从一切艰难苦恼处狠力磨炼的“攻磨法”。
我看你的资质属于上根之人，修行进展一定会进步神速。”(未完待续。)