都来读提示您:看后求收藏(杨树文:气功点穴按摩术),接着再看更方便。
这套气功点穴按摩术练功方法,有的是我家祖传的,有的是我跟武术老师、气功老师学来的,也有的是我根据前人经验和我自己多年练功经验总结出来的。根据我多年的练功体会和教功经验,这套练功方法具有如下特点:
1简单易学,容易掌握。
2长功快,得气快。如果认真按练功要求苦练3—6个月,就能有一定的功夫。以后若继续苦练,练功时间越长,功夫越深。
3这套练功方法不仅适合于学习气功点穴按摩术的读者学习,也适合一般武术、气功、点穴、按摩爱好者的自我健身锻炼。当然也适合体弱多病之人强身祛病的练习。
4这套练功方法可整套练习,也可以根据自己的爱好有选择地练习。要立志成为气功按摩师的读者,最好多练习几种功法。
5这套练功方法均采用鼻呼鼻吸的腹式呼吸,要求呼吸均匀、深长,口微台拢,舌轻贴上腭。