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1拿法的种类和特点
拿法也是较常用的手法之一。操作时，将气运到五指上，用拇指和其余四指的指腹。相对用力紧捏一定部位或穴位。
由于拿的部位和手法的差异，拿法又可分为三指拿、四指拿和五指拿3种。前面讲的是五指拿。三指拿是拇指和食、中指相对用力；四指拿是拇指和食、中、无名指相对用力。
拿法的刺激性较强，常配合其它手法应用于腋窝、肩都、颈项、腰两侧和四肢等部位，治疗头痛、落枕、颈椎病、四肢关节及肌肉疼痛和减肥等，具有疏通经络，解表发汗，调和气血，镇静止痛，开窍提神等作用。
2拿法施术要领和注意事项
(1)操作时，手腕要放松灵活，用指面着力，捏拿动作要连续不断，用劲要由轻到重，再由重到轻。每次捏拿停留时间不要太长。以免下瘀血。一般治疗部位可反复捏拿10—50次，个别情况下可100次以上。
(2)要根据不同的患者和病症，掌握好拿法的力度。
(3)一般情况下，拿法操作完后马上继以揉摩，以缓和刺激。这样，不但患者感到轻松，疼痛减轻，而且也有利于治疗效果的提高。