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1拍法的特点
运气于手掌和五指,五指并拢,指微屈,掌心呈空虚状。用虚掌拍打一定的部位或穴位称为拍法。
拍法是一种带有机械震动性的中等刺激手法,多用于肩背、腰骶、臀部和下肢。用力深透,可达肌肉、关节和骨骼等组织。
具有行气活血、疏通经络、固肾健脾、强身健体的作用。重拍法可使神经兴奋,轻拍法可使筋骨舒展。
我每天睡觉前,用拍法将全身拍打一遍。自从1972年跟一位武术按摩师学会后,至今一直坚持做,确实起到了解除疲劳、防病治病、强身健体的作用。因此,拍法看起来虽最简单,但它却是一种很好的健身和治疗方法。
2拍法施术要领和注意事项
(1)操作时,要有较灵活的腕力,动作要协调,着力要有弹性。用力要由轻到重,缓慢进行拍打。
(2)拍法属“刚劲”手法,如果运用不当或用力过猛,就会造成不良刺激,增加病人痛苦。因此,操作时要注意动作技巧,使手法刚中有柔,并根据不同病情和治疗部位及穴位,选择适宜的手法和适当的力度。
(3)拍打的快慢程度可根据病情和病人的体质及适应能力来选择。一般由慢到快,再由快到慢。拍打的次数,一般情况下每分钟在10—30次之间。